なんかおかしいな〜 今日もおきまりのランニングコースを６ｋｍ走ったのだが・・・ 心拍数が上がらない？？？なんでだろう。坂道も登り、ランニングスピードも平均５分１０秒／ｋｍでいつもより４０秒速く走り通したのに・・・ 平均122・・・最高値126？？？…

なんかおかしいな〜 今日もおきまりのランニングコースを６ｋｍ走ったのだが・・・ 心拍数が上がらない？？？なんでだろう。坂道も登り、ランニングスピードも平均５分１０秒／ｋｍでいつもより４０秒速く走り通したのに・・・ 平均122・・・最高値126？？？…

本日も走ったけど・・・ 毎週日曜日はランニングデーなのだが、今日はいつもよりも速めに走り、キツーイ坂も１週目から走ったのにも関わらず・・・心拍数が伸びない・・・ 頑張ったのに平均126 最高132？？ 前回紹介したケリーさん本に従い、２０分以上のき…

教科書通りにはいかないものだ・・・ 韓国旅行に行ってきた。というより、嫁いだ娘に２人目が生まれたので、会いに行ってきたのだ。３泊４日の短期滞在型。４ｋｇで生まれた男児は３ヶ月ちょっとで９ｋｇ重い重い！！ 日頃の筋トレのおかげで抱いていても疲…