始めて２ヶ月 筋トレは、初めて２ヶ月経った。 最初は、ダンベル３キロで自分勝手にやっていたが、何とも、筋肉がつかない。 腹筋も回数をこなすけど全然締まらない。 そんなこんなでどうしようかと思い、本屋に寄って筋トレ系の本を読むが色々あり過ぎて面…